ああ、今日はこんな日かなどと思うだけだったり、ブログネタにするのに利用していたのですが。
昨日は1月23日はまず「ワン・ツー・スリー」の日、人生に対してジャンプする氣持ちを持とうとする日でした。
そう思うだけで結構1日が充実できたような氣になります。
そして、さらに1月23日は「アーモンドの日」でした。
なぜ?アーモンドの日か?
これはアメリカのカリフォルニア・アーモンド協会が2008年に制定したもので、アーモンド約23粒が日本の成人女性(なぜか日本人・・・)の1日摂取目安量ということから、「1日23粒」で記念日にしたそうです。
夕方、近くのスーパーの買い物にお付き合いした時、食品売り場で無意識のうちにアーモンドを捜しておりました。
結局、一袋ご購入。成人女性なら2日で無くなりそうな量です。
アーモンドは巷のうわさ(高カロリー、にきびの原因など)といわれますが、優れた栄養バランスを持っています。
1)良質な植物性たんぱく質を多く含むノーコレステロール食品
2)カルシウム、鉄、カリウム、亜鉛、マグネシウム等ミネラルが豊富
3)美容のビタミンといわれるビタミンB2も多く含まれている
4)発ガン物質や余分な栄養を腸内で吸収する食物せんいがごぼうより多い
私は思い出したように買いますが、眠気覚ましに1回2・3個食べるのですからちびちびしてます(笑)。
硬いので眠気覚まし(脳への直接刺激)には最適ですよ。
しかし、潜在意識って凄いですね。
# by booska1958 | 2011-01-24 03:03 | とりとめのない事 | Comments(0)