免罪符にはならないけど参考になります 「やせたい人は、今夜もビールを飲みなさい」

あのタニタ食堂の管理栄養士もしていた安中 千絵さんの本。

タイトルで思わず買っちゃいました(^_^;)

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内容的にはビール(アルコール)飲まない人でも氣をつけなければならない食習慣や食生活について書いてあります。

飲酒全般については、この本に書かれている以外の事(アルコールへの依存、ストレス回避、低栄養、急激な血糖変化など)も念頭において注意しなければなりませんが、
呑兵衛(私も含めて)にはなかなか厳しいこともあります。

でもやはり自分だけの体ではないし、健康に飲む事は意識したいと思います。

えっ?今日ですか?
休肝日にしますm(__)m

by booska1958 | 2012-07-01 11:13 | 理事長のお氣に入りの本 | Comments(0)

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