シシトウの効用
母の菜園ではシシトウが全盛です。
今日の収穫です。
トマトは色どりのために1個だけ採りました(^ ^)
先日もかっかと2人(子供達は食べないので)で炒めて食べた後です。
私は普段余り排尿回数は多くないのですが、何だか近いなぁと思っていたら、かっかが同じ事を言ってきました。
2人の共通の食べ物はシシトウ‼
調べてみるとカリウムが含まれ利尿作用があります。
しかもカプサイシンが含まれるので新陳代謝を上げます。
カロチンやビタミンCも含まれるので細胞の老化予防にもなります。
食傷気味でしたがしっかり食べます(*^_^*)
そうそう、カロチンは油で炒めると吸収が良いですよ!
今日の収穫です。
トマトは色どりのために1個だけ採りました(^ ^)
先日もかっかと2人(子供達は食べないので)で炒めて食べた後です。
私は普段余り排尿回数は多くないのですが、何だか近いなぁと思っていたら、かっかが同じ事を言ってきました。
2人の共通の食べ物はシシトウ‼
調べてみるとカリウムが含まれ利尿作用があります。
しかもカプサイシンが含まれるので新陳代謝を上げます。
カロチンやビタミンCも含まれるので細胞の老化予防にもなります。
食傷気味でしたがしっかり食べます(*^_^*)
そうそう、カロチンは油で炒めると吸収が良いですよ!
by booska1958 | 2011-08-02 06:39 | とりとめのない事 | Comments(0)